喝红酒对身体有什么好处吗
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晚上喝红酒对身体有什么好处？
建议不要养成习惯，否则会有依赖性，虽然少量饮用是有助眠的效果，但是至今没有哪个家敢断言，睡前饮用葡萄酒酒一定是完全安全、有益无害的。这种说法只是近几年才流传开的，我也是葡萄酒爱好者，知道它对人有好处也有坏处，所以我们更应该要有必要的判断力，不要轻信没有准确依据的说法。喝红酒对身体有好处吗？
喝红酒对身体有哪些益处？
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睡前喝红酒的五大好处\x0d\x0a（1）睡前喝红酒的五大好处之一：促进睡眠——睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝红酒的五大好处之二：舒缓睡前情绪——疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；心情不佳时适量饮用红酒有助于调节情绪。\x0d\x0a（3）睡前喝红酒的五大好处之四：降低疾病发生率——葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中是最好的；可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散。在各种葡萄酒中，红酒中的白藜芦醇含量最高，因此是预防癌症的最佳选择。\x0d\x0a（4）睡前喝红酒的五大好处之四：养颜减肥——红酒中含有能够让女性皮肤白皙超强氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽；在饮食规律、有节制的条件下，如果能够坚持每晚睡觉前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml红酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝红酒的五大好处之五：改善血液循环——红酒中含有单宁，可收紧松弛皮肤具有美颜功效，丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
坚持喝红酒，对身体都有什么样的好处？
像很多比较有情趣的人都是非常的喜欢喝红酒的，其实喝红酒也是对我们的身体有很大的好处，就比如说在夜晚睡觉之前的半个小时去喝一些红酒的话，也是能够帮助我们促进睡眠，能够让自己更快的睡着。并且女性喝红酒也是有一个美容养颜的效果，而且也是能够帮助我们预防感冒。
一、预防感冒。
现在很多的人在换季的时候都会出现感冒的现象，这可能是因为我们身体的免疫力下降了很多，所以说才会出现感冒的现象。那么在这个时候，我们适当的去喝一些红酒，也是能够起到一个预防感冒的效果。因为红酒当中含有非常丰富的维生素和一些多芬等微量元素，这些元素都是可以有效的帮助我们提高身体的免疫和抵抗力，能够让自己的身体更加的舒服一些，而且也能够帮助预防感冒。
二、降低肺癌几率。
大家如果长时间的吸烟喝酒的话，也是会导致自己患上肺癌的几率增加很多。在这里，我们可以适当的去喝一些红酒，因为红酒当中含有非常丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂主要就是因为在酿造红酒的时候会使命当葡萄皮，葡萄皮当中的化合物也是对肺癌的治疗有很大的帮助。
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